#3 Aprende a reinventarte emocionalmente: descubre tu Learnability interior 💌
En el mundo empresarial, Learnability habla de la capacidad para aprender, desaprender y reaprender continuamente —una actitud esencial en entornos cambiantes. ManpowerGroup define un Learnability Quotient (LQ) para medir precisamente esa disposición.¹
Hoy quiero invitarte a trasladar ese concepto dentro de ti. El Learnability emocional es lo que sucede cuando decides profundizar en:
- Autoestudio: explorar tus emociones, tus heridas, tus patrones con curiosidad y sin juicio.
- Autogestión: acompañarte con compasión, estructura y herramientas que te sostengan.
- Autoacción: poner en práctica nuevos hábitos, enfrentar resistencias y transformarte desde el hacer.
Porque el cerebro es plástico: cada nueva habilidad emocional que aprendes modifica tus conexiones neuronales y fortalece tu bienestar integral.²
Las terapias basadas en aprendizaje (como la terapia cognitivo-conductual) muestran que adquirir habilidades emocionales reduce síntomas, mejora la regulación y transforma tu vida cotidiana.³
Y en salud pública, se ha comprobado que una buena alfabetización en salud —saber acceder, interpretar y usar información— favorece decisiones más sanas para la mente y el cuerpo.⁴
Así como las empresas más innovadoras impulsan el aprendizaje continuo entre sus colaboradores, tú puedes hacer lo mismo por ti: apostarte, reinventarte, aprenderte de nuevo.
Si quieres entrenar tu Learnability emocional con un acompañamiento integral (hipnosis clínica, psicología, descodificación biológica), te invito a descubrir Apuesta por Ti Mujer. Un espacio donde aprender y sanar van de la mano, donde juntas tejemos herramientas prácticas para transformar tu mente, tu cuerpo y tus emociones.
Aprender emocionalmente no es una meta: es un camino constante de rendición, valentía y amor propio. No necesitas tenerlo todo resuelto; solo necesitas la voluntad de escucharte, de desaprender lo que te limita, de reaprender lo que te empodera. Esa es la grandeza del Learnability emocional.
Con gratitud y conexión,
Gloria Sotelo 💜
Terapeuta en Hipnosis Clínica y Descodificación Biológica
¹ ManpowerGroup – Learnability Quotient (LQ) y su aplicación en empleabilidad. ² Harvard Health Publishing – Neuroplasticidad y aprendizaje. ³ Mayo Clinic – Terapia cognitivo-conductual y entrenamiento de habilidades emocionales. ⁴ OMS / WHO – Alfabetización en salud y su importancia.
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En este camino menos es más. No necesitas absorber más de lo que tu corazón y tu proceso te piden en este momento. Confía en tu ritmo.
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